Grafik

 

NA ZAJĘCIA OBOWIĄZUJĄ ZAPISY (OD SOBOTY OD 8.00 NA KAŻDY KOLEJNY TYDZIEŃ ZAJĘĆ) TELEFOCZNICZNE 89 543 07 93 LUB SMS 603 177 412 

Sala Dance

Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota	Niedziela
Zajęcia poranne
8.30-9.25 SHAPE (IZA)	8.30-9.25 FIT BODY (MILENA)	8.30-9.25 SHAPE (MILENA)	8.30-9.30 TRENING ZDROWOTNY (IZA)	8.30-9.30 SYLWETKA FIT (IZA)	9.00-9.55 STEP & SHAPE (EWA)	9.00-10.00 SYLWETKA FIT (WEDŁUG GRAFIKU)
9.30-10.30 TRENING ZDROWOTNY (DOROTA)	9.30-10.30 PILATES (IZA)	9.30-10.25 ZDROWE PLECY (DOROTA)			10.00-11.00 STRETCH RELAX (EWA)
Zajęcia popołudniowe
16.30-16.55 HIIT (MILENA) 17.00-17.55 BRZUCH UDA  POŚLADKI (ANIA)	17.00-17.55 STEP BODY WORKOUT (IZA)	16.30-16.55 HIIT (MARTYNA) 17.00-17.55 PUMP & TONE (MILENA)	17.00-17.55 JĘDRNE CIAŁO Z MINI BAND (MARTYNA)	17.00-17.55 PUMP & TONE (MILENA)	15.00-15.50 SYLWETKA FIT (WG GRAFIKU)	–
18.00-18.55 ZUMBA® (ASIA)	18.00-18.55 TRENING ZDROWOTNY (IZA)	18.00-18.55 STRETCHING (DOROTA)	18.00-18.55 ZUMBA® (ASIA)	18.00-18.55 BRZUCH UDA POŚLADKI (ANIA)	–	–
19.00-19.55 deepWORK (ASIA)	19.10-19.55 SALSATION® (KAMA)	19.00-19.55 BRZUCH UDA  POŚLADKI (DOROTA)	19.00-19.55 STEP BODY WORKOUT (DOROTA)	19.00-20.00 UMYSŁ I CIAŁO (ANIA)	–	–
20.00 – 20.50 BRZUCH UDA  POŚLADKI (DOROTA)	20.00-20.50 BRZUCH UDA  POŚLADKI (ANIA)	20.00-20.50 STEP UP BODY (MONIKA)	–	–	–	–

NA ZAJĘCIA OBOWIĄZUJĄ ZAPISY TELEFOCZNICZNE 89 543 07 93 LUB SMS 603 177 412

Ćwiczenia wzmacniające
Ćwiczenia choreograficzne
Ćwiczenia prozdrowotne

 

---

Sala Shape

Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota	Niedziela
Zajęcia popołudniowe
17.00-17.55 TRENING ZDROWOTNY (MARTYNA)		17.00-17.55 TRENING MEDYCZNY (EWA)	18.00-18.55 STRETCHING (DOROTA)	–	–	–
18.00-18.55 TRENING MEDYCZNY (EWA)	18.00-18.55 JOGA (ASIA)	18.00-18.55 SEXY BODY (MARTYNA)	19.00-19.55 BODY FLOW (ASIA)	–	–	–
19.00-20.00 ZDROWE PLECY (DOROTA)	19.00-20.00 BODY FLOW (ASIA)	19.00-20.00 PILATES (IZA) 20.00-20.50 SALSATION (KAMA)	20.00-20.50 JOGA (ASIA)	–	–	–

Ćwiczenia wzmacniające
Ćwiczenia prozdrowotne/mentalne
Ćwiczenia choreograficzne

**ZAJĘCIA ŚREDNIOZAAWANSOWANE

 

---

Zajęcia Indoor Cycling

Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota	Niedziela
17.00-17.50 CIRCUIT (MILENA)	18.00-18.50 CIRCUIT (MARTYNA)	19.00-19.50 CIRCUIT (MARTYNA)	18.00-18.50 CIRCUIT (DAMIAN)	–	–	–

 

NA KAŻDY TYDZIEŃ OBOWIĄZUJĄ ZAPISY OSOBISTE LUB TELEFONICZNE 89 543 07 93/SMS 603 177 412

Aby zapewnić wszystkim, naszym Klientom bezpieczny trening, prosimy o przestrzeganie poniższych zasad:

• zdezynfekuj dłonie dostępnym preparatem
• zachowaj odległość od współćwiczących
• zdezynfekuj po sobie używany sprzęt
• rozważ korzystanie z usług, jeśli należysz do grupy wysokiego ryzyka lub źle się czujesz

Klienci, w rażący sposób naruszający zasady, podlegają upomnieniu przez personel, a w ostateczności mogą zostać poproszeni o opuszczenie klubu.